番茄汁 每天喝1杯番茄汁或经常不吃西红柿，对防止雀斑有不错的起到。由于番茄中没有非常丰富的维生素C，被称作维生素C的库房。 维生素C能抑制皮肤内色氨酸酶的活性，合理地提升色素的组成，进而使皮肤鲜嫩，黑色斑消退。
西红柿祛斑面膜 做法：将一个西红柿捣碎取于汁，重进5毫升纯蜂蜜与10克小麦面粉，均匀。 用以方式：静敷25分鐘后清洗才可。 实际效果：使皮肤滋养、鲜嫩、硬实，长时间用以也有去斑作用。 黄瓜粥 所取稻米100克，美味丝瓜300克，食盐2克，姜片10克。
将丝瓜清洗，削皮去万般成片状。稻米漂洗干净整洁，姜片清洗敲碎。锅内烧开大概1000mL，改置火上，下稻米、姜片，武火烤进后，改用慢火逐渐熬至米西红柿当下进黄瓜切片，再作熬至汤稠，进食盐调料才可。
一日二次温服，能够盈润皮肤、去斑、节食减肥。 柠檬冰糖汁 将青柠檬煲汁，特老冰糖适当食用。青柠檬中常含非常丰富的维生素C，100克柠檬水中没有维生素C能高约50mg。
除此之外还所含钙量、磷、铁和B族维生素等。常喝柠檬水，不但能够鲜嫩皮肤，防止皮肤毛细血管脆化，防止脸部色斑，并且还具有防止心肌梗塞的起到。 黑木耳红枣汤 所取黑木耳30克，大枣20枚。将黑木耳清洗，红枣去核，烧开适当，熬半小时上下。
每天早于、晚饭后各一次。经常服用，能够焕颜去斑、运动健身丰肌，并作为放化疗脸部黑色斑、形髯。 本菜谱中的黑木耳，《本草纲目》中记叙其揣表面黑色斑。
黑木耳可护肤，防止皮肤脆化；红枣与立益气，健脾胃护肤，有利于黑木耳去除黑色斑。 红萝卜汁 将味红萝卜捣碎挤迫汁，所取10-30毫升，每天早中晚洗好脸后，以鲜汁电影拍摄脸，待腊后用涂食用油的手轻电影拍摄脸部。
除此之外，每天喝1杯红萝卜汁也是有去斑起到。由于红萝卜所含非常丰富的维生素A原。维生素A原在身体可转换变成维生素A。
维生素A具有滑嫩、健壮皮肤的起到，并可防止皮肤不光滑及雀斑。 此外，用东瓜藤熬水用于擦脸、入睡，可使皮肤滋养、防止雀斑。金盏花叶汁也是有肌肤护理除斑的作用。
将金盏花叶捣碎，取汁擦涂面部，既可清除雀斑，又能清爽和雪白皮肤。蒲公英花水也可以作为除斑，所取一把蒲公英花，放进一杯子开水，加温后过滤装置，随后以蒲公英花水早中晚冼澡，可使脸部洗手消毒，较少患过敏性皮炎。
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